Ein Herz so weit wie die WeltUmgang mit schwierigen Emotionen

Ärger, Gier, Hass, Eifersucht, Ungeduld, Anhaften oder unerfüllte Erwartungen sind Emotionen, die wir alle kennen. Anstatt in eine negative Spirale zu geraten, gibt es Möglichkeiten, das Herz und den Geist in eine positive Richtung zu lenken. Liebevolle Güte, Mitgefühl, Mitfreude und heitere Gelassenheit sind vier unermessliche Eigenschaften, mit denen wir den täglichen Herausforderungen auf eine heilsame Art begegnen können.

Der Abend beinhaltet Erläuterungen, kurze meditative Übungen und die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Ariya Baumann war 21 Jahre buddhistische Nonne in Burma/Myanmar und weilte, ausser 2021 im Lockdown, jeden Winter von Januar bis März in Burma für Metta-Kurse der Theravada-Tradition. Zusammen mit anderen westlichen Dhamma-Lehrenden hat sie 2008 den Verein „Metta In Action“ gegründet, der Leute vor Ort und vor allem Nonnenklöster und -schulen finanziell unterstützt.

Näheres unter www.vipassana-metta.com